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【花粉症にサウナは効く？】効果と理由・正しい入り方を徹底解説！
春先や秋口に辛い花粉症。くしゃみ、鼻水、目のかゆみに悩まされる人は多いのではないでしょうか？ そんな花粉症対策の一つとして、最近注目されているのが「サウナ」です。 こんな方におすすめ！ サウナに入ると花粉症が軽減するって本当？ サウナと花粉... -
【サウナで疲労回復！】 科学的根拠と最適な入り方を徹底解説
「最近、なんだか疲れが抜けない…」「仕事終わりにスッキリしたい！」そんなあなたにおすすめなのがサウナです。 サウナには「リラックスできる」「よく眠れる」といった効果がありますが、実は科学的に見ても疲労回復に役立つことが分かっています。ただ... -
【上級者必見！】サウナでリラックス効果を高める入り方を徹底解説
こんにちは！‟サウナブーム”と言われ早くも数年が経ち、サウナに慣れてきた方も多いはず。そこで今回はサウナで更にリラックス効果を得る方法をお伝えします！ サウナでの基本的な流れと効果 まずはサウナでの流れや効果をおさらいしましょう。サウナは体... -
【熱波師になるには】資格や検定は必要！？難易度や給料までプロ熱波師が徹底解説
ドラマやSNSによって空前のブームになっている”サウナ” 健康ブームの追い風もあり、新しいサウナ施設も続々とオープンしています。 様々な施設で熱波やアウフグースのサービスも増え、知名度も急上昇！人気熱波師のアウフグースは予約が争奪戦になるほどフ... -
【サウナとお酒】飲酒後のサウナは良くない？危険な理由を徹底解説します
空前の大ブームとなっている"サウナ"。かつてはおじさんのものと言われていた存在から今では老若男女問わず大人気！ そこで今回は飲酒後のサウナはなぜ良くないかを解説します。 こんなお悩みを解決！ ・飲酒後のサウナはなぜ良くないの？・サウナに入った... -
【現代人はサウナ好き！？】ハマる理由・7個の特徴と共通点を解説
現代ではSNSやメディアを中心に若者やビジネスパーソンの文化にまで広がっています。 かつては"おじさん"のイメージからなぜハマる人が続出したのでしょうか。 今回はハマる人の理由と7個の特徴についてお話します！ こんなお悩みを解決！ サウナ好きな人... -
【初心者必見！】サウナの正しい入り方と注意点、ルールやマナーを徹底解説
漫画やドラマ、SNSなどの影響もありブームになっている"サウナ"友人や会社の同僚などに誘われてサウナデビューする方も多く見かけます。初めてのサウナはどうしたら良いか分からないなんて事も。この記事ではそんな初心者の方へ向けたサウナの入り方や注意... -
【2024年】神奈川県の最新！おすすめサウナ10選
ドラマ「サ道」をきっかけに始まった空前のサウナブーム。 根強い人気によって様々なサウナ施設がオープンする中、 今回は神奈川県のおすすめなサウナを紹介します！ こんな方におすすめ！ 神奈川県のサウナに行きたい オートロウリュ・セルフロウリュがあ...
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